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My life...

6/16/2008

10 miglia del Montello 2008

Sabato 14.06.2008, ore 19:00.

 

Ecco l’ultimo appuntamento della stagione primaverile con le corse a piedi…naturalmente la forma non è granché visto che appena una settimana prima avevo corso la maratona di Jesolo però la fiducia è alta e con essa l’entusiasmo di poter ottenere un buon risultato.

 Già dopo i primi km però tutto l’entusiasmo svanisce quando sento che le gambe non riescono a prender il ritmo e la fatica di Jesolo si era solamente nascosta dietro un apparente stato di benessere…a questo punto l’entusiasmo già turbato per altre questioni svanisce totalmente e così mi sono assestato su un ritmo leggermente più alto ed ho condotto la gara alla fine strappando comunque un buon tempo: 1h 15min e 21sec, che però confrontato con i tempi dei miei compagni di società fa abbastanza schifo…ma va bene lo stesso, ora stacco per un po’ anche perché sono le energie mentali che ultimamente mancano e così spero che un po’ di riposo possa aiutarmi ad iniziare con un po’ di entusiasmo gli allenamenti per preparare la nuova stagione…


6/8/2008

Jesolo Night Marathon 2008.

Nonostante molti pareri contrari dei ragazzi che vi avevano partecipato l'anno scorso, quest'anno mi sono iscritto ed ho partecipato alla Nightmarathon 2008.

L'inizio non è stato dei migliori, venerdì 6 giugno mi è arrivata la conferma dell'iscrizione via posta e mi sono accorto che mi avevano assegnato il pettorale per la mezza e non per la maratona...ma porca miseria! La Chiara ha chiamato in segreteria e le han detto che c'erano stati dei problemi con l'assegnazione dei pettorali, però esponendo questo problema nel momento del ritiro del pettorale all'expo mi avrebbero consegnato un pettorale nuovo per la maratona.

Sabato mattina andiamo all'Expo, veramente piccolino, e andiamo a ritirare il pettorale...mi danno un numero nuovo e poi mi consegnano il pacco gara: uno zainetto con 3 prodotti dentro...mah, qualcosa di più no?

Ma va bene lo stesso, non importa.

Il pomeriggio lo ho passato in camera a riposare e verso le 16 sono andato a far 2 passi fuori perché mi stavo annoiando mentre la Chiara era in giro a far shopping...ste donne... ;)

Alle 18 ho mangiato un bel piatto di pasta e poi alle 18:30 siam partiti con il bus navetta verso la partenza...una volta scesi dal bus non vediamo nessuna indicazione ma soltanto gente che cammina verso destra ed altri che camminano verso sinistra...e verso dove bisogna andare?
Chiediamo ad un signore e ci dice che a sinistra si va a consegnare il pacco con i propri indumenti mentre verso la destra si va verso la partenza...

Allora vado verso la zona di consegna dei pacchi gara, mi cambio e dopo una veloce telefonata con la Chiara consegno la sacco e mi avvio verso la partenza...

La zona di partenza si trovava abbastanza distante e dopo 15min circa siamo arrivati..quì c'era un bel ristoro con un po' di tutto: acqua, the, biscotti, mele, banane, etc...

Visita d'obbligo ai bagni, molti e ben distribuiti e poi ci dirigiamo verso la partenza...

Quì, qualche minuto prima delle 20:30 lo speaker da il via e si parte verso piazza Mazzini...i primi 7/8km sono meravigliosi, si corre lungo il mare ed il tramonto regala di quegli scorci meravigliosi...purtroppo al ristoro del 5°km manca l'acqua perché è finita...ma tutto sommato essendo ancora all'inizio se ne può far a meno...la situazione si ripete allo spugnaggio del 7,5km...e anche qui si può sorvolare...

Da qui in poi inizio pian piano ad accelerare il ritmo assestandomi sui 4:50min/km, in precedenza andavo sui 5:30min/km...

Al passaggio della mezza trovo la Chiara che mi aspetta e questo mi da una grande carica anche perché mi sento in grande forma nonostante non sia riuscito a preparare questa competizione in modo adeguato causa vari impegni che mi han fatto perdere molte sedute...

Verso il 26esimo km questa preparazione approssimativa comincia a farsi sentire manifestandosi con i primi dolorini alle gambe...però per ora riesco a mantenere un buon ritmo sui 5min/km e avvicinandomi all'obiettivo delle 3h e mezza che tanto mi piacere raggiungere...

D'ora in avanti la situazione pian piano va peggiorando ed ogni km che passa la corsa si fa più pesante e le gambe sono sempre più dure...30,31,32,33.....38esimo km, qui inziano i primi leggeri crampi ai polpacci, allora mi fermo un attimo a fare streching e poi riparto mantendomi sui 5:50min/km...

Però ormai le gambe e la testa non ci sono più...via Baffile sembra un rettilineo interminabile ed il traguardo sembra non arrivare mai....poi, grazie all'aiuto del pubblico e grazie al papà della Chiara che mi ha accompagnato dal 15esimo km in poi arrivo in prossimità del traguardo...100mt ed entrambi polpacci vengono colpiti da crampi, però ormai non posso mollare ed allora stringo i denti al massimo ed a testa alta taglio il traguardo contento d'aver finito la mia terza maratona!

5/10/2008

Caparezza - Eroe (Storia Di Luigi Delle Bicocche)

Bella canzone...ma soprattutto che parole...purtroppo rispecchiano maledettamente la situazione che stan vivendo molte persone...molte persone che vivono accanto a noi nell'ombra cercando d'arrivare a fine giornata senza venir inghiottiti da questa società così cinica e selettiva...

E quanti di noi saran destinati a far la stessa fine? Con questa situazione che stiamo vivendo in Italia purtroppo non c'è nulla per cui sorridere...speriamo soltanto che qualcosa cambi e che un po' di umanità torni a regnare nelle nostre menti...speriamo!

Piacere / Luigi delle Bicocche
Sotto il sole faccio il Muratore e mi spacco le nocche
da giovane il mio mito era l’attore Dennis Hopper
che in Easy Rider girava il mondo a bordo di un Chopper
invece io passo la notte in un Bar Karaoke
se vuoi mi trovi lì / tentato dal videopoker
ma il conto langue e quella macchina vuole il mio Sangue
un soggetto perfetto per Brahm Stoker
TU
che ne sai della vita degli Operai
io stringo sulle spese / Goodbye Macellai
non ho salvadanai da Sceicco del Dubhai
mi verrebbe da devolvere l’otto per mille a Snai
io sono il pane per gli usurai ma li respingo
non faccio l’Al Pacino / non mi faccio di Pachinko
non gratto / non vinco / non trinco / nelle sale Bingo
man mano mi convinco

che io sono un Eroe
perchè lotto tutte le ore
sono un Eroe
perchè combatto per la pensione
sono un Eroe
perchè proteggo i miei cari / dalle mani dei Sicari / dei cravattari
sono un Eroe
perchè sopravvivo al mestiere
sono un Eroe
straordinario tutte le sere
sono un Eroe
E te lo faccio vedere
ti mostrerò cosa so fare col mio superpotere

Stipendio dimezzato / o vengo licenziato
a qualunque età io sono già fuori mercato
fossi un ex SS novantatreenne / lavorerei nello studio del mio avvocato
invece torno a casa distrutto la sera
bocca impastata come calcestruzzo in una betoniera
io sono al verde / vado in bianco / ed il mio conto è in Rosso
quindi posso rimanere fedele alla mia bandiera ?
SU
vai / a vedere nella galera / quanti precari / sono passati ai mal’affari
quando t’affami / ti fai / nemici vari
se non ti chiami Savoia scorda i Domiciliari
finisci nelle mani di strozzini / ti cibi
di ciò che trovi se ti ostini a frugare i cestini
ne l’Uomo ragno ne Rocky ne Rambo ne affini
farebbero ciò che faccio per i miei Bambini

che io sono un Eroe
perchè lotto tutte le ore
sono un Eroe
perchè combatto per la pensione
sono un Eroe
perchè proteggo i miei cari / dalle mani dei Sicari / dei cravattari
sono un Eroe
perchè sopravvivo al mestiere
sono un Eroe
straordinario tutte le sere
sono un Eroe
E te lo faccio vedere
ti mostrerò cosa so fare col mio superpotere

Per far denaro ci sono più modi / potrei darmi alle frodi
e fottermi i soldi dei morti come un banchiere a Lodi
c’è chi ha mollato il Conservatorio per Montecitorio
lì i pianisti sono più pagati di Adrien Brody
io vado avanti e mi si offusca la mente
sto per impazzire come dentro un Call Center
vivo nella camera 237 / ma non farò la mia famiglia a fette
perchè sono un Eroe

 

sono un Eroe
perchè combatto per la pensione
sono un Eroe
perchè proteggo i miei cari / dalle mani dei Sicari / dei cravattari
sono un Eroe
perchè sopravvivo al mestiere
sono un Eroe
straordinario tutte le sere
sono un Eroe
E te lo faccio vedere
ti mostrerò cosa so fare col mio superpotere

5/9/2008

Che settimana da leoni...

Dopo aver saltato vari allenamenti nelle scorse 2 settimane, in questa mi sono dato da fare e posso ritenermi soddisfatto di quanto fatto fin ora: Lunedì: 20km Mercoledì: 18,5km Giovedì: 11km Venerdì: 19,5km Per un totale di 69km circa...e domenica in previsione dovrei averne almeno una 30ina e così arriverei a 100km in una settimana...mazza come ci ho dato dentro questa settimana... :D Del resto l'appuntamento a Jesolo si avvicina e quindi devo spingere queste settimane per poi iniziare lo scarico prima della maratona... :)
4/26/2008

Scott Scale 40

Ecco la mia nuova compagna di allenamento: la Scott Scale 40. Acquistata stamattina e subito provata su e giù per Livigno, tra una pozza d'acqua ed una chiazza di neve... ;) Per ora posso solo esser estremamente soddisfatto del nuovo acquisto, ora devo iniziare ad allenarmi un pochino perché devo ammetter d'esser un po' scarsino per quanto riguarda la bici... :D
Scott Scale 40   
4/13/2008

Maratonina dei Dogi - Dolo VE.

Stamattina si è corsa la mezza maratona dei Dogi a Dolo in provincia di Venezia.

Io e i miei compagni di Trevisatletica ci siamo trovati stamattina presto e col pulmino siamo andati alla partenza di questa gara...

Ritirato il chip ed il pettorale, fatto colazione al bar, tornamo al pulmino e cominciamo a prepararci per la corsa...la giornata non si presentava molto serena visto il cielo completamente coperto dalle nuvole pronte a lasciar cadere gocce di pioggia ed una brezza bella fredda che preannunciava delle condizioni di gara non troppo ideali.

Nonostante tutto il cielo sembra tener duro e la gara ha inizio alle 9:15 circa anche se in molti non abbiam capito dove fosse in realtà la linea di partenza vista la totale mancanza di un gonfiabile o di un cartellone che indicasse la linea di partenza...ma vabbé, poco importa..

Subito si inizia su un ritmo abbastanza elevato (4:15min/km) e le prime reazioni del mio fisico, soprattutto delle gambe, non sono delle migliori: le gambe non sembrano girare molto sciolte, le caviglie iniziano a farmi male e la paura dei crampi non mi lascia per nulla tranquillo..

Il percorso decisamente bello mi aiuta e pian piano le gambe iniziano a prender il ritmo anche se mentalmente sono molto frenato dalla paura d'aver i crampi come 15gg fa e quindi mentalmente non ero decisamente in forma per fare una grande prestazione...

La corsa è proseguita così a 4:20min/km fino al 12/13km quando davanti a me, in fondo ai rettilinei, inizio a vedere 3 compagni della Trevisatletica: Alessandro, Davide e Angelo...questa visione mi da lo stimolo di accelerare leggermente il ritmo per cercare di prenderli....

In poco tempo riesco a raggiungere Angelo, scambiamo 2 parole e poi mi metto all'inseguimento di Alessandro aumentando il ritmo e viaggiando sui 4:07min/km...verso il 15/16esimo km raggiungo anche Alessandro e a 100mt circa vedo Davide...dopo 2 parole con Alessandro mi butto all'inseguimento di Davide però la distanza inizia a diminuire molto lentamente...arrivo al 18esimo km che le gambe iniziare a sentire la fatica in maniera consistente e devo alzare il ritmo fino a 4:15/20min/km perché non riuscivo più a mantenere quel ritmo e quindi arrivo al traguardo in 1h 31min e 30sec circa un po' deluso per non aver abbattuto il muro dell'ora e mezza ma consapevole che oggi ho dato tutto e forse anche un po' di più di quello che avevo e che quindi devo esser soddisfatto per aver raggiunto questo Buon risultato! :)

4/12/2008

Ecco la mia Treviso Marathon 2008.

Come vi ho già raccontato qualche giorno dopo alla maratona ecco il grafico riassuntivo di quella difficile esperienza... :)

Come si vede dal grafico, al 30esimo km c'è il picco sul passo che contraddistingue la crisi di crampi che mi ha colpito e che è proseguita fino al 39esimo km quando ho ricominciato a correre pian piano verso il traguardo.... :)

Treviso 2008

4/4/2008

Qualche giorno di sano riposo...

Dopo la giornataccia di domenica mi sono preso 3gg di totale riposo per recuperare un po' di freschezza nelle gambe, però devo dire che sono rimasto felicemente sorpreso dalla voglia di correre e di riscattare la brutta prestazione di domenica che si è impadronita della mia mente!
Ieri e oggi sono andato ad allenarmi e mi sono pure iscritto per a mezza maratona del Lido di domenica 13 aprile...in questa mezza vorrei puntare a migliorare il mio personale di 1h e 31min magari riuscendo ad infrangere il muro dell'ora e mezza!!
Speriamo bene... Linguaccia
3/31/2008

5^ Treviso Marathon...che delusione...

Eh sì...purtroppo tutte le mie aspettative verso quella che doveva essere una giornata speciale si sono infrante contro il muro del 30esimo km: crampi.
Fino a quel punto la corsa procedeva come previsto, anzi meglio! Ero qualche centaia di metri avanti al pace maker delle 3h e 15min perché dopo aver corso fino al 15esimo km in compagnia del gruppetto, assieme ad altri 3/4 ragazzi ho allungato leggermente sul gruppo perché iniziavo a girare bene dopo un inizio non troppo brillante...
Dal 25esimo km però ho iniziato ad accusare qualche indurimento muscolare che mi ha fatto preoccupare e visto che mancava ancora molto ed ero su un tempo molto buono, indicativamente sulle 3h e 12min, ho deciso di rallentare leggermente in modo da non forzare troppo ed arrivare verso la fine tranquillo per poi magari riprendere velocità in prossimità degli ultimi km...
Poco dopo il 30esimo km invece le gambe han ceduto di schianto e sono stato colpito da forti crampi ad entrambe le gambe...dai polpacci fino al retro coscia...e li è stata la disfatta del sogno che stavo cotruendo km dopo km: arrivare sotto le 3h e 15min!
Invece nulla...fino al 39esimo km ho dovuto camminare perché ogni volta che provavo a riprendere a correre tornavano puntuali i crampi e così ho messo il cuore in pace e mi sono convinto di arrivare pian piano al traguardo...perché magari non avrò migliorato il mio personale però sono orgoglioso di essere un maratoneta e porto molto rispetto per questa disciplina che mi accomuna a molte persone eccezionali e quindi ho tenuto duro e dopo un momento di forte sconforto iniziale, o proseguito camminando anche se le gambe facevano male...però non si getta mai la spugna, mai!!
 
I guerrieri si vedono nel momento di difficoltà, e noi maratoneti siamo dei guerrieri!!
3/11/2008

Ma che sta succedendo...

Quando si pensa d'aver raggiunto il fondo...che la situazione possa solo che migliorare...che questo mondo ti possa regalare ancora qualcosa di bello per cui sorridere alla mattina quando ti svegli, ecco che in questo momento scopri che sotto di te c'è ancora il vuoto, scopri che ancora non è giunto il momento di sorridere e di svegliarti spensierato al mattino...scopri che l'esistenza fa più schifo di quello che credevi...scopri che forse siamo qui non per sorridere ma per passare delle giornate di melma cercando di sopravvivere a questo schifo...

Mah...non so proprio più cosa dire...

3/6/2008

02/03/2008 1° Belluno Feltre.

Domenica scorsa in quel di Belluno si è svolta la prima corsa podistica Belluno Feltre facente parte del circuito "Preparando Treviso Marathon".
Meteo meraviglioso, il sole faceva capolino su un cielo meravigliosamente libero dalle nuvole e quindi il panorama verso le alpi era qualcosa di meraviglioso...la neve sulle montagne rocciose e tutto il verde a destra e sinistra della strada han reso la competizione molto piacevole dal punto di vista ambientale.
Il percorso si è rivelato più impegnativo del previsto a causa dei contini sali scendi che alla lunga sono andati a pesare sulle gambe, soprattutto quello dal 25esimo al 29esimo km che si è rivelato un duro ostacolo da superare!!
Nonostante il persorso impegnativo la corsa è andata bene, ho staccato un tempo i 2h e 29min sulla distanza dei 31km del percorso e sono rimasto soddisfatto perché nonostante tutto sono riuscito a mantenere un buon passo...un buon segno in vista della Treviso Marathon di fine mese. Linguaccia
Ora invece è iniziato il periodo di scarico in cui gli allenamenti si fanno più leggeri e quindi si possono recuperare un po' le energie in vista della maratona!
 
Buona serata a tutti...
Davide.
2/24/2008

Verso Treviso Marathon 2008...

Stamattina allenamento bello tosto in preparazione della Treviso Marathon che si correrà il 30 Marzo.
36,6km percorsi in poco meno di 3h e mezza...diciamo ad un passo relativamente tranquillo per non affaticarmi troppo vista la mole di lavoro che sto accumulando sulle gambe nelle ultime settimane e visto che domenica ci si ripete con la Belluno Feltre di 31km...
Uff...che stanchezza... A bocca aperta
Comunque stamattina ho avuto delle bune sensazioni durante l'allenamento nonostante il meteo non fosse dei migliori visto il freddo e la nebbia ce coprivano la città...però vabbé, meglio esser abituati al peggio!! Linguaccia
Ora penso 2gg di riposo e mercoledì riprendo con gli allenamenti anche se probabilmente questa sarà una settimana leggera perché voglio recuperare un po' di freschezza sulle gambe in vista della gara di domenica...
 
Ciao a tutti e buona corsa...
Davide.
2/23/2008

Sabato 23.02.2008.

Ore 12:20 i sabato 23 Febbraio 2008...che bene che si sta a casa...da quando ho smesso di lavorare il sabato mattina ho riscoperto la bellezza di questo giorno che prima mi sfuggiva dalle mani ancor prima che mi rendessi conto che fosse arrivato...
Ed invece ora no...sono riuscito a far un po' di cosette che avevo in sospeso e così oggi pomeriggio posso andar via assieme al mio amico/collega Andrea e poi magari mi resta un po' di tempo per far qualche partitina con la PS3...
Eh sì, perché questo week end sono solo soletto visto che la Chiara è a Roma per la Roma-Ostia e quindi sono solo soletto... In lacrime
Spero almeno che domani esca un po' di sole così al mattino vado ad allenarmi in Restera a Treviso e poi potrei approfittare del pomeriggio per andar lungo il Sile e dedicarmi un po' ad una delle mie più grandi passioni: la Fotografia.
Per chi non avesse mai visto una mia foto, qui trovate alcune delle mie foto: http://www.flickr.com/photos/moon182/ ....naturalmente sono solo alcune delle mie foto, però fanno capire di quale Fotografia sto parlando...almeno credo.. Animoticon
2/18/2008

Corriere delle Alpi

Girovagando nelle statistiche del mio Flickr, mi sono imbattuto nel link di un sito che faceva riferimento alle mie foto, il sito del giornale "Corriere delle Alpi".
E guardate un po' che articolo trovo: Articolo Corriere delle Alpi.
Eh eh..anche sul giornale nel web compaio... Imbarazzato


2/17/2008

Record su Record...

Dopo aver stabilito domenica scorsa il mio record personale sulla distanza della mezzamatona (21,097km) con un tempo di 1h-36min e 31sec, oggi, in quel di Vittorio Veneto, ho abbattuto quel tgempo già importante per le mie aspettative tagliando il traguardo della Mezzamaratona della Vittoria Alata in 1h-31min e tot secondi....5min in meno di domenica scorsa con un tempo SUPERLATIVO per quelle che erano le mie aspettative sul rendimento del mio fisico...
Con estrema soddisfazione devo dire che l'obiettivo dell'ora e mezza sulla distanza dei 21km è più vicino di quel che potevo pensare e già dalla prossima occasione potrei puntare ad infrangere questo traguardo molto importante per me... :)

Ciao ciao podisti del web...
Davide.

2/13/2008

Che settimana di melma...

Ma che cosa sta succedendo in questa settimana??
Tutta la sfiga di questo mondo sta confluendo sul mio piccolo universo?? A denti stretti
Ma porcaccia miseria...non c'è una cosa che giri per il verso giusto...e quando sembra tornare un po' alla normalità ecco che tutto torna ad incasinarsi..ancor più di prima...
Vi prego..ibernatemi e svegliatemi quando questo periodo di melma è finito perché mi sta logorando e non so più che pesci pigliare... Triste
2/11/2008

1° Mezzamaratona Giulietta e Romeo.

Ieri, domenica 10 Febbraio 2008, si è corsa la prima edizione della mezzamatona Giulietta e Romeo naturalmente lungo le strade di Verona.
Dopo un inizio non entusiasmante il percorso si è rivelato molto bello soprattutto all'ingresso in città visti i vari passaggi nei posti storici della città scaligera.. Sorriso
Uno dei passaggi uindubbiamente che mi ha regalato le maggiori emozioni è stato il giro attorno alla piazza dell'Arena anche grazie ad un buon pubblico che assisteva al nostro passaggio in modo ordinato e partecipando con degli applausi. Linguaccia
Il percorso non presentava grosse difficoltà anche se si è rivelato abbastanza ondulato con vari sali-scendi che non permettevano di mantenere un ritmo costante durante la corsa, però nulla di troppo impegnativo e quindi è stato perfetto!!
L'unica nota negativa della giornata sono stati degli automobilisti che si sono lamentati ed a volte hanno ostacolato gli atleti nonn rispettando le corsie ed andando ad invadere il percorso di gara...però per fortuna sono stati solo degli episodi isolati e quindi tutto si è svolto regolarmente.
Tornando alla mia gara, ieri con estrema soddisfazione ho otenuto il mio record personale sulla ditanza della mezza maratona con un tempo di 1h e 36min nonostante giungessi da 2 notti in cui non ero riuscito a riposare particolarmente bene... Assonnato
Oggi riposo e domani si riprende con gli allenamenti visto che domenica c'è un'altra mezza, stavolta a Vittorio Veneto sempre in preparazione della maatona di Treviso del 30 Marzo. Animoticon
2/8/2008

Il Dimissionario...

Eh sì.da lunedì scorso, dopo un mese di riflessione, ho consegnato le dimissioni al io titolare...
Dopo più di 6 anni non riuscivo più a trovare gli stimoli per continuare questo percorso nell'attuale azienda ed a malincuore ho deciso di cambiare rotta...certamente il cambiamento non sarà semplice però secondo me ho colto al volo un'opportunità che se sarò in grado di sfruttarla al meglio potrebbe regalarmi parecchie soddisfazioni in ambito lavorativo in futuro...
Ora fatemi un "In bocca al lupo" e diamoci sotto... Secchione
2/2/2008

Playstation 3...

Dopo aver predicato ai quattro venti che io non avrei mai preso una console di giochi tipo playstation e compagnia bella...in questi giorni non ho resistito ad una buona offerta che ho trovato in un negozio della zona e mi sono buttato sulla play 3...
Che grafica però... :O

Nonostante il mio televisore non sia di certo uno dei più recenti, la qualità della grafica e lo scorrimento delle immagini sono veramente ottime...

Purtroppo l'unico vero difetto di questa console è il costo esorbitante dei giochi...se non si trovano in offerta di parla di 60€ per i titoli più appetibili...azzo dico io...60€ per un gioco???

Mah..l'unica è aspettare un po' e cercare con calma nel mercato dell'usato e sperare di trovare una buona occasione altrimenti diventa una situazione proibitiva...

1/28/2008

Aspettando Treviso Marathon 2008.

Aspettando Treviso Marathon 2008.

"Aspettando Treviso Marathon" è un circuito in quattro prove che rappresenta un percorso di graduale avvicinamento alla 5° Treviso Marathon, in programma il 30 marzo 2008.

23° Cross Città della Vittoria
Ieri si è svolta la seconda prova del circuito Aspettando Treviso Marathon e nonostante la distanza fosse molto lontana da quella di una maratona, 5km, è comunque stato un buon allenamento visto il circuito ed il ritmo mantenuto: 21min e 28sec.
La gara consisteva in 4 giri di un mini circuito con vari saliscendi tutti su terra ed erba, infatti la corsa fa parte del campionato di cross, mi sembra regionale...
12/23/2007

Allenarsi all'alba...

Oggi vi racconto la mia esperienza che ho avuto qualche settimana fa durante un allenamento eseguito all'laba visti gli impegni serali.

Innanzitutto, durante la settimana io mi alleno nel tardo pomeriggio verso le 19 perché lavorando fino alle 18:30 riesco a correre a quelle ore li, cosa che d'inverno rende l'allenamento meno appetibile visto il buio ed il freddo che regolamente mi accolgono durante gli allenamenti invernali; la domenica invece io mi alleno generalmente verso le 9-9:30 in modo che se anche corro 2 orette, torno per le 11:30 e così mi faccio una bella doccia calda e poi aiuto i miei a preparare il pranzo...

Comunque tornando all'argomento di oggi, un giorno di un mesetto fa ho voluto provare l'esperienza di allenarmi il primo mattino, esperienza descritta da molti come irrinunciabile...

A me invec è andata proprio maluccio...mi sono fatto 8km e qualcosa in cui non sono mai riuscito ad entrare mentalmente nell'allenamento, le gambe e la testa non riuscivano a girare come negli altri allenamenti e la voglia era pressoché nulla...

Questo forse perché avevo una brutta giornata, forse perché avevo sonno, probabilmente anche perché fuori era completamente buio (Dalle 5:45 alle 6:30) e quindi non aiutava di certo a svegliarsi e probabilmente anche perché dopo esser stato al calduccio a letto, esser catapultati fuori al freddo ed al buio non è il massimo della vita..

Ma allora dico io, come si fa ad uscire di mattina presto ed allenarsi? Con quale spirito mi devo svegliare e trovare il coraggio di uscire dal letto ed andare fuori al freddo ed al gelo?

Io di sera mi trovo bene..nonostante la giornata lavorativa alle spalle riesco a correre tranquillo senza soffrire troppo la stanchezza e questo mi aiuta pure a ripensare alla giornata laorativa trascorsa ed a scaricare eventuali tensioni accumulate durante il giorno...

Allora sapete che vi dico? Voi tenetevi pure la vostra mattina presto che io continuo ad allenarmi al calar del sole in estate ed alla sera inoltrata d'inverno!

Buona domanica a tutti voi runners per passione o lavoro!

12/20/2007

Buona Natale 2007!

Tanti Cari Auguri perché questo possa essere un Buon Natale ricco di tanto affetto e tanta felicità nei vostri cuori e nelle vostre famiglie!

Buon Natale!!
12/11/2007

L'autunno e la nebbia...

Stasera esco dall'ufficio e mi ritrovo con un muro grigio davanti, intenso, pieno che non ti permette di vedere molto oltre ai tuoi occhi...

Con questo tempo ho deciso di andare ad allenarmi lo stesso perché non voglio saltare nessun allenamento tranne nei casi in cui proprio non riesco a trovare il tempo per dedicarmi al mio amato sport: la corsa!

In questi anni in cui mi sto allenando non mi era mai capitato di correre con una nebbia così intensa e sono rimasto sorpreso da quali paesaggi romantici riesca a creare questa situazione...

Bellissimi gli alberi di Natale avvolti in quest'atmosfera così magica, in questa situazione di quiete assoluta in cui si sente solo il rumore delle gocce d'acqua cadere dalle foglie su si era condensata...

Che dire...una situazione magica che meritava sicuramente qualche foto che purtroppo non sono riuscito a fare visto che quando corro certamente non mi porto con me la mia cara Reflex... :)

Ora vi saluto e vi auguro la buona notte...Davide.

12/9/2007

Impostazione MMS Vodafone su Nokia E51.

Qui di seguito viene illustrata la procedura passo-passo per l'impostazione degli MMS Vodafone su un Nokia E51 brand TIM.

  1. Menu
  2. Strumenti
  3. Impostazioni
  4. Connessione
  5. Punti di accesso
  6. Opzioni --> Nuovo punto di accesso --> Vodafone MMS (In questo punto andiamo a creare un nuovo punto di accesso e quando ci viene chiesto il nome impostiamo quello indicato sopra, Vodafone MMS)
  • Nome connessione: Vodafone MMS
  • Tipo di trasporto dati: Dati a pacchetto
  • Nome p.to di accesso: mms.vodafone.it
  • Nome utente: nessuno
  • Richiesta password: No
  • Password: ****
  • Autenticazione: Protetta
  • Pagina iniziale: http://mms.vodafone.it/servlets/mms
  1. Opzioni
  2. Impostazioni avanzate
  • Tipo rete: IPv4
  • Indirizzo IP telefono: Automatico
  • Indirizzo DNS: Automatico
  • Indirizzo serv. proxy: 10.128.224.10
  • Numero porta proxy: 80
  1. Messaggi
  2. Opzioni
  3. Impostazioni
  4. Msg. multimediale
  5. Punto di accesso in uso
  6. Vodafone MMS (Qui andiamo a cercare e selezionare il punto di accesso in precedenza creato).

Per qualsiasi chiarimento e/o commento scrivete pure.

Buona serata, Davide.

11/26/2007

Modem Vodafone...che disperazione!!

Ma dico io...ho un'antenna vodafone a 300mt in linea d'aria da casa mia e sto modem vodafone da 3,6mega non va una cippa...

Ma dico io...vabbè spendere 30€ al mese per avere una connessione veloce ma qui andiamo peggio della 56kb...porcaccia miseriaccia malefica...

Bastarda la telecom che non vuol passare con sta benedetta adsl, bastarda la vodafone che ci fa spendere 30€ al mese per una connessione che non si connette...anzi, si connette con velocità di 0kbps....

Ma porca miseria assassina...

Ma andate a vaffa tutti voi bastardi...

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